RETREAT 8-11.OKTOBER

NATURKRAFT, SAUNA RITUAL  & SOMATISK UNIVERS

Et retreat er et refugium og et helle – et sted hvor naturen, kropslig intelligens og sjælens stemme er i centrum. Bevæg dig ud i svensk vild natur og træd ind i sauna ritualer og et somatisk univers, der skaber plads til at lytte til din kropsbevidsthed. Retreatet er for dig, der gerne vil forstærke kontakten til dig selv, din naturkraft og intuition – i en individuel og fælles opdagelsesrejse i naturens favntag. Alle er velkommen – bare kom som du er! 

Retreatet har fokus på naturens helbredelse, shamanistisk praksis og ritualets forvandlingskraft, samt meditativ somatisk praksis, der hjælper dig til genskabe kontakten til din kroppens sprog, sanselighed og intuition. Vi lytter til naturens visdom og hvad den vil fortælle os, samt udforsker kraften i at dele ord og stemmer sammen i fællesskab. I efterårets favntag vandrer vi stille ind i skoven, mødes i saunaens varme, synger sange om naturen og samles til udesidning ved solnedgang. Vi undersøger, hvordan vores liv kan fyldes med endnu mere livskraft – om det er, at styrke, forvandle, afslutte, heale eller fejre noget vigtigt i livet. 

Træd ind i et somatisk univers, hvor din kropslige intelligens er en kilde til balance og heling. Med udgangspunkt i dit nervesystem kan du gennem meditativ praksis gradvis integrere sanseindtryk, følelser, tanker og energistrømme. Kropsbevidstheden og dens sprog kan hjælpe dig til at opdage blokeringer og nye kropslige ressourcer. Bevæg dig ind i meditation, åndedrættet, yin yoga, kropsterapi og fri bevægelse, der lader kroppen hvile, sanse, danse og skaber åbninger til fornyet livsenergi, healing og hjertets energistrømme.

Alene, i fællesskab og i selskab med naturens rytme, skaber vi endnu mere plads og rum til de stærke, sårbare, vilde, frie, hele og sunde mennesker vi er! Når balancen og stilheden tager plads i dig, er der mere plads til, at din “sande natur” skinner igennem. Ofte en fornemmelse for mere rummelighed, kærlighed, mod og en sansning af helhed i din indre natur. Bill Plotkin beskriver den menneskelige helhed i samhørighed med naturen som; ”our wholeness rooted in nature’s own map of wholeness.” 

Der er en ironi i at leve i en verden med så meget at forfølge, og så mange mennesker, der lever i en adskillelse fra egen krop, hinanden og naturen. Retreatet kan ses som en balancering af moderne levevilkår og en vej til at genforene dig med din kropsbevidsthed og naturens kraft, samt den indre ro, healing og livskraft, som udspringer heraf. 

Sammen vil vi nære og fejre vores menneskelige eksistens som hele og kreative væsner, støttet af naturens helhed og et hjertevarmt fællesskab. Alle er velkommen – bare kom som du er!

FACILITATOR

ANNE METTE BUCH BERTELSEN 

GUIDED TOUR AT SJÖVIK

Reference

Jeg har været på retreat på Sjövik med Anne Mette flere gange, og hver gang har det været helt specielt. Det er veltilrettelagt, omgivelserne er smukke, og så har Anne Mette en utrolig evne til at skabe et rum, hvor man kan slappe af, koble af fra hverdagen og arbejde med sig selv hvis man vil. Anne Mettes humør og livsklogskab er en stor inspiration, og hver gang jeg har været afsted, er jeg vendt tilbage til hverdagen med fornyet ro og energi i kroppen. Kan klart anbefales uanset om man har brug for en puster fra en travl hverdag, om man vil udforske sig selv eller om man vil forkæle sig selv. Kristian, 2018